Бокс – один из самых популярных видов спорта от древности до наших дней. Еще древние греки ввели его в программу Олимпийских игр. В Древнем Риме сражались боксеры-гладиаторы, в Древнем Египте – борцы развлекали фараона и его свиту.
В те времена было принято сражаться, защищая руки специальными кожаными ремнями. И только в 18 веке, в Англии-родоначальнице современного бокса, появились боксерские перчатки. Примерно тогда же определили стандартные размеры ринга и ввели разделение боксеров по весовым категориям.
В середине 19 века в Европе вышли правила боксерских поединков. Согласно ним, сражаться можно было только в перчатках из кожи. Если перчатка порвалась, ее нужно немедленно заменить. Было и множество других правил.
Времена меняются. Появилось много новых тренажеров для боксеров и борцов. Кроме боксерских груш давно и успешно используются манекены - bob box, вместо набитых песком или опилками мешков - водоналивные тренажеры.
Мешок для бокса – современный тренажер
Мешки для бокса подойдут для домашних тренировок как начинающих, так и профессионалов. Боксирование с грушей или мешком – это само по себе прекрасное упражнение, развивающее ловкость и выносливость.
Мешок для бокса нужен, чтобы тренироваться в нанесении прямых, боковых и нижних ударов, проводить комбинации.
Самые простые боксерские мешки имеют форму цилиндра. Однако в продаже есть и тренажеры других модификаций, например, выполненные в форме фигуры человека для более реалистичных тренировок.
Снаружи мешок защищает специальный чехол, сшитый из кожи, брезента или других синтетических материалов. Для набивки используются опилки, песок, разная ветошь, а также вода.
Так называемые водоналивные мешки для бокса – это современные и компактные тренажеры на подставке. Перед тренировкой их можно наполнить, после окончания занятий – слить воду и убрать. Поэтому водоналивные мешки не занимают много места и часто используются в домашних тренировках.
Вес мешка выбирают в зависимости от комплекции спортсмена. Легкие мешки считаются менее эффективными, но и со слишком тяжелыми тренироваться будет сложно.
Кроме веса, важной характеристикой мешка является его жесткость. Он должен быть достаточно упругим, чтобы не травмировать руки, но и не продавливаться от ударов. Ощущения индивидуальны, поэтому перед покупкой желательно побоксировать с тренажером несколько минут, попробовать его в действии.
Бокс - изумительно красивый вид спорта, состязание в ловкости и скорости. Современные тренажеры, мешки для бокса помогут получить необходимые навыки, не выходя из дому.