Напряженный стиль современной жизни требует регулярного качественного отдыха. Чтобы по-настоящему перезагрузить голову и подготовиться к новым вызовам, желательно на какое-то время полностью отключиться от проблем и с головой погрузиться в новую обстановку. Вот несколько лучших способов сделать это в непосредственной близости от столицы.

Ретрит

Самый надежный способ отключиться от забот — физически убрать все раздражители и погрузиться в себя. Уикенд-ретриты — один из востребованных трендов современного отдыха. В сети есть масса предложений йога-туров на выходные, причем можно подобрать вариант как в Киеве и окрестностях, так и с выездом на природу — например, в Карпаты. Такой вид отдыха особенно хорошо подойдет тем, кто практикует йогу и медитации. При выборе стоит обратить внимание на следующее:

• что входит в стоимость ретрита;

• какой уровень подготовки необходим;

• какой именно вид практики планируется.

Нелишним также будет почитать отзывы об организаторах.

Отдых за городом

Тем, кому хочется сбежать от суеты большого города, но идея ретрита не кажется привлекательной, можно предложить более традиционный вариант перемены обстановки. Всего в нескольких километрах от столицы можно найти отличные загородные отели — такие как гостиница Оново. Киев на расстоянии вытянутой руки и в то же время экологически чистый лес вокруг, тишина и комфорт номеров — то что нужно для эффективной перезагрузки.

Спа-день

Если не хочется совсем “выпадать из жизни”, можно подарить себе день расслабления в спа. Массаж, приятные процедуры и внимание к себе помогут успокоиться, сбросить напряжение рабочих будней и как следует перезагрузиться. При желании можно объединить этот пункт с предыдущим: подыскать отель под Киевом, полностью посвященный спа-отдыху, и насладиться релаксом в окружении природы.

Треккинг

Проводя будни в тесном офисе, на выходных особенно сильно хочется движения и свежего воздуха. Совместите приятное с полезным: составьте длинный пешеходный маршрут и отправляйтесь исследовать незнакомые места. Главное — учитывать собственные возможности и не заставлять себя пройти 20 километров безо всякой подготовки. Пусть это будет прогулка в удовольствие, а не преследование цели, которое принесет еще больший стресс.

Социальная программа

В поисках нестандартных решений мы часто упускаем самые простые варианты. Заодно — и самые душевные. Соберите компанию друзей и выберитесь куда-нибудь вместе. Разговоры на тему, отвлеченную от дел, дружеская поддержка и веселье как нельзя лучше помогут переключиться, а заодно и укрепят связь с близкими людьми, на которую в буднях остается так мало времени.