Пять критериев выбора беговых кроссовок

Многие серьезные бегуны обычно знают все требования к кроссовкам. Конечно, купить женские кроссовки Adidas в Киеве можно во многих торговых центрах, но не каждая модель подходит для бега. В этой статье мы рассмотрим 5 основных критериев, которыми должны обладать кроссовки.

 Критерии выбора кроссовок:

При выборе кроссовок обратите внимание на следующее ключевые моменты:

• подошва. Спортивная обувь бывает асфальтовая и для бездорожья. Асфальтовая нужна для тренировок на гладких поверхностях. Другие предназначены для бега по бездорожью. Выбирайте кроссы в зависимости от того, где вы планируете заниматься. Подошва спортивной обуви прочная и долговечная, а также обладает защитным слоем, чтобы уберечь ноги от соскальзывания; 
• скорость. Спортивную обувь для бега можно отнести к «медленной» и «быстрой». Быстрая обувь обладает высокой амортизацией и устойчивостью стопы. Эти кроссовки могут уменьшить давление на суставы и помочь избежать технических ошибок. Это вариант для начинающих, бегунов и людей, которые тренируются каждый день или выполняют длинные упражнения. «Быстрые» кроссовки имеют так называемые «марафоны» и «полумарафоны» - модели для скоростных забегов и специальной подготовки. Эти кроссы особенно легкие и могут увеличить скорость бегунов. Подходит только для хорошо подготовленных спортсменов; 
• вес. Нужно брать во внимание не только вес, но и рост, и комплекцию тела. Мягкая обувь подойдет для женщин от 75 кг и мужчинам от 85 кг; 
• пронация. Проще говоря, это положение ног при беге или ходьбе. Это один из главных критериев выбора спортивной обуви: тщательно выбранная обувь поможет корректно распределить нагрузку на суставы и связки;
• бренд. Каждая марка имеет индивидуальную форму и функцию. Вам нужно найти кроссы, которые наилучшим образом соответствуют вашей технике бега и характеристикам стопы. Поэтому перед покупкой непременно примерьте кроссовки разных от производителей и протестируйте их в магазине: если есть беговые дорожки, лестницы или тестовые горки, обязательно воспользуйтесь ими;
• сезон. Летние кроссовки должны иметь качественную вентиляцию и дышащий верх. Зимняя обувь тренировок  произведена с учетом использования в  более агрессивной среде: она должна защищать от воздействия окружающей среды.

 Таким образом, если вы знаете все условия поиска идеальных кроссовок для бега, то выбор будет не таким уж сложным.