Перхоть: причины проблемы и как избавиться

Перхоть является распространенным заболеванием, которое поражает кожу головы, а иногда и кожу бровей. Оно характеризуется зудом кожи, сильным шелушением, когда чешуйки отделяются и остаются в волосах. Этому недугу подвержено около 50% мужчин и женщин.

Причины появления перхоти

Причин появления перхоти несколько. И часто они проявляются в комплексе.

Нарушение защитного слоя кожи головы

Это происходит при частом мытье головы шампунем, который агрессивно воздействует на липидный барьер; при частом расчесывании, во время которого травмируется кожа; окрашивании волос и горячей укладке.

Ослабленный иммунитет

На коже головы живут грибки Malassezia (Малассезия) и Candida (Кандида). Когда иммунитет в норме, он сдерживает рост грибков. При ослабленном иммунитете возможно их активное размножение, в результате чего ускоряется образование чешуек и появляется перхоть.

Несбалансированное питание

Питание с преобладанием сладких и мучных (содержащих глютен) продуктов не рекомендовано, так как грибки Кандида питаются простыми сахарами. Такое питание способствует формированию благоприятных условий для развития кандидоза. Начинается чрезмерный рост грибка, и появляется перхоть.

Гормональные нарушения

Эндокринная система влияет на работу всего организма, в том числе и на работу сальных желез. Излишнее выделение жира может спровоцировать перхоть. Также появлению перхоти способствует выделение избыточного количества мужских гормонов у женщин — андрогенов.

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

Характерно появление перхоти при дисбактериозе или воспалении кишечника. При этом нарушается всасываемость питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Нехватка нутриентов вызывает различные патологии, в том числе сбой в работе сальных желез. Усиление или, наоборот, снижение выработки кожного сала провоцирует появление перхоти.

Стресс

Во время стресса страдают многие органы и системы организма, нарушается гормональное равновесие и ухудшается иммунитет. Это сказывается на работе сальных желез кожи головы и на состоянии ее защитного барьера. В таких условиях появление перхоти не заставит себя долго ждать.

Как избавиться от перхоти

Чтобы избавиться от перхоти, следует:

• заменить агрессивные шампуни на шампуни с более мягким действием и более натуральным составом, отказаться от агрессивных средств для окрашивания и укладки волос;
• использовать лечебные средства от перхоти, купленные в аптеке или приготовленные самостоятельно из натуральных ингредиентов в домашних условиях;
• наладить сбалансированное питание и обеспечить присутствие в рационе всех необходимых организму нутриентов. Пока в меню будет преобладать глютен и сахар, все шампуни и средства, наносимые непосредственно на голову, дадут только временный эффект. Для сдерживания перхоти их придется использовать регулярно;
• дополнительно употреблять продукты с антиоксидантным действием и продукты-пробиотики. Также можно пропить витамины и пробиотики в виде пищевых добавок, содержащих штаммы полезных бактерий. Перед этим желательно проконсультироваться с врачом;
• посетить врача-эндокринолога и восстановить правильную работу эндокринной системы;
• исключить стресс, так как он негативно сказывается на работе всего организма и может повлечь за собой более серьезные, чем перхоть, проблемы со здоровьем.

Онлайн аптека Не Болей предлагает широкий ассортимент пробиотиков, витаминов, лечебных шампуней, а также лекарственных средств специфического действия.

Только принимая комплексные меры и следуя перечисленным рекомендациям, можно избавиться от перхоти. Забота об иммунитете, ликвидация стрессового фактора, сбалансированная диета и использование лечебных шампуней ускорят лечение.