Как замедлить появление седых волос

Рано или поздно каждый человек на нашей планете узнает, что такое седина не только в теории, но и на практике. Обычно думают, что потеря цвета волос становится первым признаком старения.

Однако седина иногда встречается и у 20-летних. Как разобраться в причинах седины и оттянуть этот процесс, читай ниже.

Причины седины и можно ли от нее избавиться

Что такое седина? Седина - это прежде всего потеря в волосах меланина, который отвечает за пигментацию. Благодаря этому веществу мы рождаемся брюнетами, блондинами и рыжими.

Со временем в наших волосах меланина становится меньше - и мы седеем. Это естественное явление, которое присуще людям пожилого возраста.

Наследственность

Очень важно знать болезни своих родственников, в том числе близких - родителей и бабушек. Гены играют важную роль в нашей жизни.

Поэтому, если все в твоей семье по маминой или папиной линии начали рано седеть, то, скорее всего, ты тоже столкнешься с такой проблемой.

Однако это не значит, что ты не можешь оттянуть начало раннего появления седых волос. Меньше нервов, активный образ жизни и правильное питание помогут тебе в этом.

Волосы седеют от солнца

Не только кожа страдает от прямых солнечных лучей, но и волосы. Все происходит из-за того, что наш волосяной покров на голове теряет влагу. От этого он становится очень сухим, поэтому локоны начинают седеть.

Чтобы уберечь себя от такого, следует защищать голову не только потому, что ты можешь получить солнечный удар, но, и чтобы твои волосы оставалось молодым и блестящим еще очень долгое время.

Берегитесь от стресса

«Легче сказать, чем сделать», - подумаешь ты. - «Как же уберечь себя от стресса в современном мире?». Однако от правды не уйдешь. Много стресса влияет на твои волосы, и они начинают седеть раньше.

Но не нужно срочно менять стрессовую работу и идти в шаолиньские монахи. Достаточно просто научиться расслабляться и отдыхать.

Можно заняться йогой, медитацией, чтением или другой любой делом, которое тебя успокаивает.

Меньше вредных привычек

Правильный образ жизни все больше набирает популярность. Алкоголь, сигареты и наркотики влияют не только на нашу кожу и все органы, но и пагубны для наших волос.

Все это убивает полезные для нашего организма вещества и способствует появлению седины. Кроме того, следует избегать помещений и групп людей, где может быть дым от сигарет.

Ведь это также влияет на легкие и здоровье твоих волос.